Zdrowie i praca

Jak połączyć zdrowy tryb życia z ciekawą dobrze płatną pracą

Power drink egzotyczny

Power drink egzotyczny Całkiem smaczny koktajl egzotyczny, samo zdrowie i energia. Składniki: banan, kiwi, pomarańcza, grejpfrut, 2 mandarynki, łyżka płatków owsianych, stewia lub cukier trzcinowy, lub inny, ale nie biały. Przygotowanie: Obieramy owoce ze skórek, z grejpfruta pozyskujemy tylko miąższ, całość miksujemy. Płatki owsiane dodajemy na końcu. Smacznego 🙂

Power drink – truskawkowo malinowy

Power drink – truskawkowo malinowo porzeczkowy Podzielę się dzisiaj z Tobą moim mały sekretem. Nie piję kawy. W sumie prawie nigdy nie piłem. Miałem krótki okres kiedy kawy potrzebowałem, jednak nigdy jakoś regularnie, często, czy namiętnie. Zwłaszcza ostatnio nie używam. Zamiast tego proponuję Ci napoje mocy, power drinks, czyli koktajle, które dają dużo energii. Piję […]

Dobry nawyk palacza

Dobry nawyk palacza Co może być dobrego w paleniu? A no ogólnie to nic. Ale dzięki palaczom kilka miesięcy temu odkryłem coś, co bardzo pomaga mi przetrwać długie, wielogodzinne szkolenia. Otóż każdy palacz, musi sobie robić przerwy w pracy, żeby się „dotlenić”. Pomyślałem sobie, że spróbuję wychodzić przy każdej możliwej przerwie w szkoleniu na świeże […]

Przebiegłem 10 km :)

Dzisiaj drugi raz w życiu przebiegłem 10 km 🙂 Jestem z tego bardzo zadowolony. Po raz kolejny udowodniłem sobie, że ograniczenia są w głowie. Bardzo dużo w tym pomogła mi pewna technika, którą stosuję od jakiegoś czasu. Polega ona na tym, że opowiadam o moim zamierzeniu kilku osobom. Robię tak z trudnymi rzeczami. Daje mi […]

Jutro biegnę 10 km

Opowiem Ci dzisiaj jak to u mnie wygląda sprawa z bieganiem. Akurat jutro biorę udział w imprezie w której muszę przebiec 10km. W sumie nic wielkiego, są ludzie którzy biegają po 40km w maratonach, a pewnie i więcej. W sumie bieganie to najprostszy sport jaki może być, i po szachach chyba najtańszy. Ale tak naprawdę […]

Jak zrobić kandyzowany imbir

Jednym ze składników, które dodaję do wody jest imbir. Dlaczego? Imbir posiada wiele właściwości wpływających pozytywnie na samopoczucie, nawet na stan zdrowia. Ułatwia trawienie. Dlatego warto go dodać do wody, którą pijemy na co dzień. Poprawia krążenie. Co pozytywnie wpływa zarówno na jasność myślenia, rozgrzewa organizm. W Azji uważany jest za afrodyzjak. Dobry na przeziębienie. […]

Zdrowie i praca © 2014     Polityka prywatności     Regulamin Frontier Theme